十博体育入口_可以将两臂放在身体两侧做动作

2020-04-25

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4、炉灶附近不放置可燃易燃物品,炉灰完全熄灭后再倾倒,草垛要远离房屋。起始姿势:身体朝左侧卧,双腿伸直且同身体在一条直线上。下蹲对于瘦腿也有不错的效果,下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉,对于梨形身材的MM更加需要多练习下蹲。

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